FAQ

Beschikbaar in de Google Play Store en Apple Store.

Gebruik hiervoor de nieuwe My HealthClub app. Heb je hierover vragen? Neem dan tijdens kantoortijden contact op met ons service center op 078 - 6550011.

De overheid stelt strikte eisen aan de beheersing van grote groepen mensen. Dit betekent dat wij in overleg met de instanties een maximum aantal deelnemers hebben vastgesteld per activiteit. Om deze plekken eerlijk en zorgvuldig  te verdelen hebben wij gekozen voor een reserveringssysteem.

Je kunt maximaal 6 dagen van te voren reserveren.

Kijk in de nieuwe My HealthClub app voor een compleet overzicht van alle lessen en faciliteiten.

Het is onze verantwoordelijkheid om bezoekers zo veilig mogelijk te laten sporten Door de lessen van 45 minuten houden we 15 minuten over voor ‘het wisselen van de les’. Hierdoor voorkomen we dat vertrekkende en komende sporters te dicht op elkaar komen.

Wij hebben proberen om zo veel mogelijk lessen voor iedere doelgroep in het rooster op te nemen. Wij hebben zelfs een aantal nieuwe lessen opgenomen. Om al deze lessen te kunnen inpassen, hebben we op onderdelen iets moeten schuiven met de lessen.

Ieder betalend lid kan alle faciliteiten reserveren. De faciliteiten, die inbegrepen zijn in je lidmaatschap zijn gratis; de andere faciliteiten kan je tegen meerprijs boeken.

Je kunt gebruik maken van alle faciliteiten. Daarnaast kan je met reservering ook gebruik maken van de kidsclub en de zonnebanken. 

Ja, dat is verplicht. Als je je kind naar de kidsclub wilt brengen en zelf aan een les wilt deelnemen, moet je beiden afzonderlijk boeken.

Wij maken gebruik van luchtbehandelingskasten, waarbij wij 100% buitenlucht naar binnen brengen. Je sport dus altijd in een veilige omgeving.

Ja, handdesinfectie en apparatuurreiniger zijn volop beschikbaar.

Betaal alsnog je achterstallige contributie. Je openstaande saldo kan je via Ideal voldoen in je My HealthClub app. Zodra deze is verwerkt, kan je weer reserveren.

Log in op je app en stort een tegoed op je clubpas.

Wat jammer dat je wilt stoppen met sporten bij My HealthClub. We horen graag wat voor jou de belangrijkste reden is om te stoppen, zodat we die feedback kunnen gebruiken om onze dienstverlening verder te verbeteren. 

Wijzig hier je lidmaatschap

1. Waarom is herstel na het trainen belangrijk?
   Tijdens een training worden je spieren en gewrichten belast. Voldoende herstel helpt je lichaam zich aan deze inspanning aan te passen en zorgt ervoor dat je beter voorbereid aan een volgende training begint.
2. Wat zijn de voordelen van een bezoek aan de Recovery Zone?
   Een bezoek kan helpen om:

• gespannen en vermoeide spieren te ontspannen;
• de doorbloeding te stimuleren;
• het gevoel van stijfheid te verminderen;
• sneller tot rust te komen na een intensieve training;
• je lichaam voor te bereiden op de volgende training;
• een vast herstelmoment in je sportroutine op te nemen.

3. Kan de Recovery Zone spierpijn verminderen?
   Herstelvoorzieningen kunnen stijve en vermoeide spieren helpen ontspannen. Hierdoor kan spierpijn minder intens worden ervaren. De reactie verschilt echter per persoon en per training.
4. Helpt de Recovery Zone bij een sneller herstel?
   De Recovery Zone ondersteunt het herstelproces door ontspanning, warmte, massage of compressie. Dit kan bijdragen aan een prettiger herstel, maar vervangt geen goede nachtrust, gezonde voeding en voldoende vocht.
5. Wat is het voordeel van infraroodwarmte?
   Infraroodwarmte verwarmt het lichaam op een directe en comfortabele manier. De warmte kan helpen bij het ontspannen van spieren, het stimuleren van de doorbloeding en het creëren van een diep gevoel van rust.
6. Is de Recovery Zone alleen geschikt voor fanatieke sporters?
   Nee. De Recovery Zone is geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters. Ook na een rustige training kan een herstelmoment prettig zijn en helpen om lichamelijk en mentaal te ontspannen.
7. Wanneer kan ik het beste gebruikmaken van de Recovery Zone?
   De meeste mensen gebruiken de Recovery Zone direct na de training of later op dezelfde dag. Kies vooral een moment dat goed aansluit bij jouw trainingsschema en waarop je rustig de tijd kunt nemen.
8. Hoe lang duurt een herstelsessie?
   Dat hangt af van de gekozen voorziening. Een sessie duurt meestal tussen de 10 en 30 minuten. Volg altijd de gebruiksinstructies en het advies van onze medewerkers.
9. Kan ik de Recovery Zone na iedere training gebruiken?
   In veel gevallen kan dat, mits je de aanbevolen gebruiksduur en intensiteit aanhoudt. Luister altijd goed naar je lichaam en bouw het gebruik rustig op.
10. Kan de Recovery Zone blessures voorkomen of behandelen?
    De Recovery Zone kan ontspanning en herstel ondersteunen, maar voorkomt of geneest geen blessures. Heb je pijn, een blessure of een medische aandoening? Overleg dan eerst met een arts of fysiotherapeut.
11. Waarom zou ik herstel onderdeel maken van mijn trainingsroutine?
    Vooruitgang ontstaat niet alleen tijdens het trainen, maar ook tijdens het herstel daarna. Door bewust aandacht te besteden aan rust en ontspanning kun je consistenter trainen en je lichaam beter in balans houden.
12. Wat moet ik naast de Recovery Zone nog meer doen voor een goed herstel?
    Combineer een herstelsessie met voldoende slaap, gezonde voeding, genoeg water en rust tussen intensieve trainingen. Juist deze combinatie vormt de basis van duurzaam herstel.

Train hard. Herstel bewust. Kom sterker terug.